Estudios recientes de neurociencia cognitiva demuestran que el cerebro humano aprende con mayor eficacia mediante la práctica distribuida y la recuperación activa de información, en contraposición al estudio masivo de última hora. Cuando un estudiante se autoevalúa resolviendo preguntas tipo examen, consolida las conexiones sinápticas en el hipocampo y la corteza prefrontal. Asimismo, el sueño reparador durante la noche desempeña un papel insustituible en la consolidación de la memoria a largo plazo. Durante la fase de sueño profundo, el cerebro reorganiza y transfiere los conocimientos adquiridos durante el día, eliminando desechos metabólicos neuronales. Adoptar hábitos de estudio basados en evidencia científica, que integren repasos espaciados, simulación de evaluaciones y descanso adecuado, optimiza significativamente el rendimiento académico de los postulantes de Beca 18.